Но некоторые из них отличаются особенно полезными качествами. Инжир, чернослив и курага – топ три сухофруктов, которые улучшают наше здоровье. Пишет mamainfo.com.ua Эти сухофрукты очень хорошо помогают после травм позвоночника. Они содержат вещества, которые восстанавливают ткани и способствуют их упругости. Всем спортсменам рекомендуется кушать именно эти сухофрукты в период активных тренировок. Кроме этого, курага, инжир и чернослив улучшают работу сердца и могут предотвращать возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний. Хотите уберечь себя от рака? Это тоже возможно с этими продуктами. Вкусная и полезная профилактика. Что еще могут эти сухофрукты, так это очищать организм и восстанавливать микрофлору кишечника.