двухразовое питание - 9 Ноября 2013 - Блоги - Добро-буд
Приветствую Вас Гость | RSS Главная | Регистрация | Вход
двухразовое питание - 9 Ноября 2013 - Блоги - Добро-буд

ИГРЫ ОНЛАЙН


ИНТЕРЕСНЫЕ СТРАНИЦЫ


ВЕБ-камеры




курс валют

Информер цен на топливо в Украине

праздники Украины
Праздники Украины

Случайный анекдот



журнал настроения


  топ пользователи 
  • Administrator
  • Administrator Комментариев: 0
  • Anatoliy
  • Anatoliy Комментариев: 0
  • Dinochka
  • Dinochka Комментариев: 0
  • ximik
  • ximik Комментариев: 0
  • erema
  • erema Комментариев: 0



    найти на сайте



    Подписаться тут
    Главная » 2013 » Ноябрь » 9 » двухразовое питание
    10:29
    двухразовое питание

    Диетологи с давних времен рекомендуют употреблять калории часто и понемногу в течение дня - это является лучшим способом для похудения и предотвращения чувства голода. Новые исследования ученых из Праги показали, что те, кто употреблял такое же количество калорий, но два раза в день, теряли гораздо больше лишнего веса. Согласно полученным результатам, двухразовое питание гораздо более эффективно для потери веса, чем шестиразовое, даже если они содержат одинаковое количество калорий. В ходе исследования ученые выяснили, что люди, которые ели два больших блюда в день в течение 12 недель, потеряли больше веса, чем когда они употребляли пищу шесть раз в день с тем же количеством калорий. Обе диеты включали одинаковые питательные вещества и калорийность, пишет prodmagazin.ru. Теперь диетологи рекомендуют употреблять в пищу обильный завтрак и обед, но пропускать ужин - это будет гораздо более эффективным, чем легкие перекусы шесть раз в день. Но некоторые эксперты убеждены, что есть только два раза в день нецелесообразно, потому что для многих людей ужин - это единственный прием пищи, который они в состоянии вписать в свой рабочий график.
    Категория: здоровье | Просмотров: 194 | Добавил: Yeryomin | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Все смайлы
    Код *:


    топ просмотров















    Наш опрос

    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 32



    СПОНСОРАМ

    QIWI


    рубль:доллар
    +380663222314



       
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    IEROMIN © 2020